Aktualności

NUMER 13: "Co w apteczce?" - Agnieszka Szymaszek (ENGLISH)

Co powinna zawierać apteczka turysty górskiego? Oto jest pytanie! Postara się na nie w pełni odpowiedzieć Agnieszka Szymaszek.

Zamów nowy numer magazynu -------------------------->
Buy the new issue of magazine--------------------------->







"Co w apteczce?" - Agnieszka Szymaszek

Rzeczą niezbędną w górskiej apteczce jest bandaż elastyczny. Gdy na skutek zmęczenia, przesilenia lub odnowienia dawnych kontuzji zacznie boleć nas kolano albo staw skokowy, bandaż znacznie poprawi nam komfort dalszego marszu. Pamiętajmy też o komplecie plastrów. Jeśli ktoś jest doświadczonym górołazem, który spędza na szlakach wiele dni w roku i ma swoje sprawdzone buty – plastry prawdopodobnie nie będą mu potrzebne. Ale już ci, którzy wyskakują na szlak sporadycznie, koniecznie powinni o nich pamiętać, wrzucając do plecaka nie tylko plastry tradycyjne, ale i te typu „druga skóra”.

Bandaż, zestaw opatrunków jałowych oraz woda utleniona w małej plastikowej buteleczce przydadzą się, jeśli dojdzie na szlaku do skaleczenia lub poważniejszego zranienia. To również niezbędny zestaw w naszej apteczce.

Popularnym wyposażeniem apteczki jest folia NRC, służąca jako izolator. Jest bardzo wytrzymała, a przy tym lekka i zwinięta w maleńki pakuneczek. Koniecznie trzeba ją mieć, ponieważ może nas lub kogoś rannego uratować przed wychło- dzeniem. Pamiętajmy jednak, że działa ona tylko wówczas, gdy owiniemy nią poszkodowanego starannie i szczelnie. Folię stosujemy wyłącznie jako warstwę zewnętrzną, wtedy sprawdza się najlepiej, ponieważ najskuteczniej chroni przed wilgocią i wiatrem.

Serdecznie zapraszamy.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ENGLISH VERSION:

"In the first aid kit?" - Agnieszka Szymaszek

An elastic bandage is a must in a mountain first aid kit. When you feel pain in the knee or ankle, whether due to strain, fatigue or an old trauma being reactivated, a strip of bandage will greatly improve your comfort for the rest of your hike. Let’s also remember plasters. If you are a weathered mo- untain walker who spends many days each year on trails and walks in a trusted pair of shoes, these will probably come in handy, but those who trudge mountain trails only occasionally should certainly remember them, and not only put in the traditional ones in their backpack, but also those of the ‘second skin’ type.

A bandage, a set of sterile dressings, and some hydrogen peroxide in a small plastic bottle will be convenient if you hurt yourself on the trail or get more seriously injured. This is another necessary part of your kit. Another popular element is a sheet of NRC film to be used for insulation. It is very durable and light, and wraps down into a small tight package. It is absolutely necessary becau- se it prevents the body, whether yours or a victim’s, from getting chilled. Let’s remember that it works only when you tie it tightly and carefully around the casualty. It is only used as an external layer, as then it offers the best protection against wind and humidity.

You can read whole article in the latest (13) issue of magazine. Enjoy!